Kapa Din Stress
Hitta tillbaka till din naturliga instinkt med metoder som balanserar och integrerar din kropp, sinne och nervsystem.
Välkommen till Instinkt
Om du har ett nervsystem i obalans har du kommit till rätt ställe, vi på Instinkt lär dig enkla verktyg som hjälper dig hantera din stress. Hos oss balanseras nervsystem, stress kapas och trauman släpps. Med våra evidensbaserade metoder får du effektiv och mild behandling som hjälper.
STRESSHANTERING
Lär dig enkla metoder för stresshantering som du direkt kan börja tillämpa
FINN DITT INRE LUGN
Här hjälper vi dig att stilla ditt sinne genom att lära dig släppa spänningar som sitter i kroppen. Ingen tidigare erfarenhet behövs.
HITTA HJÄRNBALANS
Finn hjärnbalans med hjälp av enkla kroppsbaserade metoder som stillar oro och nervositet i kroppen.
MÖT VÅRA INSTRUKTÖRER
Med Instinkt arbetar du alltid med certifierade instruktörer. Vi är även medlemmar av intresseorganisationen för respektive metod och håller oss uppdaterad om ny relevant forskning.
ÖPPETTIDER
| Måndag-Fredag | 09:30-15:00 |
| Lördag | Utbildningar enligt schema |
| Söndag | Utbildningar enligt schema |
+468307700
Åsögatan 155, 116 32 Stockholm (Bokade besök)
TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises
TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises hjälper dig att släppa stress och trauma. TRE är enkla kroppsövningar som framkallar neurogena skakningar genom att aktivera kroppens inbyggda skakmekanism.
SSP - Safe & Sound Protocol
SSP - Safe & Sound Protocol hjälper mot auditiv känslighet. SSP är ett 5 dagars lyssningsbaserad program som tränar musklerna i mellanörat, vilka styr vilka frekvenser vår hörsel är inställd att uppfatta.
Familjekonstellationer
Vi kommer inom kort erbjuda workshops inom systemiska familjekonstellationer. Du kan då boka enskilda och gruppsessioner.
